Pfefferminz Schoko Bananen Shake

 

Für alle After Eight Fans wie mich ein superleckerer und gesunder Shake mit Mandelmilch, Bananen, Kakao und

Pfefferminzblättern.

Pfefferminz Schoko Bananen Shake

 

Zutaten:

140 g Bananen (die Hälfte tiefgekühlt der Rest von heraußen)
250 ml Mandelmilch
1 gut gehäufter Tl Kakaopulver
1 Tl Kakaonibs (optional)
ca 6-10 Pfefferminzblätter
1 handvoll Haferflocken (optional, wenn Ihr den Shake als Frühstück trinken wollt – in diesem Fall eventuell noch mehr Banane verwenden)

Zubereitung:

Alle Zutaten in den Mixer geben und gut durchmixen.

Sollte man keine tiefgekühlten Bananen haben kann man sich mit 2 Eiswürfel helfen.

Bananen: Wir haben immer tiefgekühlte Bananen da. Erstens hat man so immer reife Bananen im Haus – ihr wisst ja, Bananen sind erst reif wenn sie Punkte haben, also ungefähr 1-1 1/2 Wochen nachdem man sie im Supermarkt kauft 😉 – und zweitens hilft es beim Smoothie machen das der Smoothie beim Mixen im Hochleistungsmixer nicht warm wird was nicht nur für den Geschmack wichtig ist.

 
 
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