Vegan for Fit -30 Tage Challenge – Tag 30 – Challenge geschafft

Vegan for Fit -30 Tage Challenge - Tag 30 - Attila Hildmann - Freude am Kochen

Heute ist also der letzte Tag, fast ein bisschen ein komisches Gefühl und einfach der totale Wahnsinn wie schnell die Zeit doch

vergeht, ich hab mir gerade erst das Buch gekauft, noch ohne den Gedanken zu haben die Challenge auch zu machen und schwups hab ich sie gemacht und sie ist schon vorbei.

Ein bisschen Wehmut ist dabei, das es jetzt so schnell um ist, jetzt wo alles so ein bisschen eingespielt ist….ja klar könnte ich noch eine 2. anhängen…mache ich aber nicht…aber dazu dann mehr in meinem demnächst folgenden Fazit.

Heute zum Frühstück gabs – nach einem Schock auf der Waage – wie kann man in 1 Tag wie gestern 700 g zunehmen? – nur Green Smoothie. ;-)) und ein paar Weintrauben, nebst Matcha-Shake natürlich.

Vegan for Fit -30 Tage Challenge - Tag 30 - Attila Hildmann - Freude am Kochen
Mittag gabs die leckere Spartaner Hirse die ich auch in Zukunft noch machen werde.
Vegan for Fit -30 Tage Challenge - Tag 30 - Attila Hildmann - Freude am Kochen

 

Vegan for Fit -30 Tage Challenge - Tag 30 - Attila Hildmann - Freude am Kochen
Am Nachmittag hatte ich dann Wetter bedingt Lust auf einen warmen Matcha Latte.
Funktioniert übrigens super wenn man die Mandelmilch mit dem Matcha in den elektrischen  Milchschäumer gibt.
Vegan for Fit -30 Tage Challenge - Tag 30 - Attila Hildmann - Freude am Kochen
Und Abends gabs eine Kürbis-Suppe, kein Rezept aus dem Buch aber streng challengetauglich.
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Und dann als krönenden Challengeabschluß den obligatorischen Abend-Walk.
Und das wars jetzt also…
Wies weitergeht, das Ergebnis, das Fazit, kann ichs empfehlen etc pp folgt dann im Abschluß-Fazit demnächst auf diesem Kanal. 😉
Und hiermit bedanke ich mich bei allen treuen Lesern und wünsche allen die das Experiment auch wagen schon jetzt eine feine Zeit! Das hab ich doch schön gesagt, oder? 😉
Tag 30/30:
Frühstück: Weintrauben und Green Smoothie
Mittagessen: Spartaner Hirse
Abendessen: Kürbis-Suppe
Shakes und Getränke: Matcha-Shake

Sport: Powerwalk

Diverses:

Hier findet Ihr noch Tipps, Tricks, Ideen, Gedanken usw für Challenger und alle die es werden wollen

Hier findet Ihr alles was ich schon so nachgekocht habe aus “Vegan for Fit” mit meinen persönlichen Gedanken dazu

Hier findet Ihr mein Fazit nach der ersten Challenge-Woche, hier das nach der 2. Challenge-Woche und hier das nach der 3. Challenge-Woche und hier das nach der 4. Woche.

Ja und September ist auch der Vegan MoFo weltweit haben sich Foodblogs zuammengeschlossen und posten einen Monat nur vegane Rezepte.

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4 Kommentare

  1. Sinah
    25. September 2013 at 5:20  ·  Reply

    Herzlichen Glückwunsch!
    Schade, hab mich an die täglichen Bilder und Infos gewöhnt 😉

    • Yvonne
      25. September 2013 at 6:35  ·  Reply

      Danke! Ich mich auch, und ich habe auch mein heutiges challengetaugliches Frühstück fotografiert weil ichs schon so gewöhnt bin…mal schauen wie ich weitermache 😉

      LG

  2. Aga
    25. September 2013 at 10:34  ·  Reply

    Herzlichen Glückwunsch!

    Ich fand die Berichte so toll und es war eine große Freude jeden Tag mitzulesen. Vielleicht sollte ich mich auch an die Challenge wagen:-)

    Viele Grüße.
    Aga

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