So, meine zweite Bewegungs-Sportwoche ist nun auch vorbei. Mit Laufen war nicht viel aber ich war ziemlich viel wandern und
walken und habe trotzdem ich am Sonntag extrem viel gegessen habe, 1,2 kg abgenommen seit letzter Woche.
Hier findet Ihr meine 1. Woche.
2. Woche:
Sonntag: 30 Minuten gelaufen, Nachmittags 2,5 Std gewandert
Montag: ca 1,5 Std gewandert
Dienstag: 30 Minuten gelaufen
Und
auch wenn 30 Minuten für richtige Läufer jetzt nach nix klingt: für
mich wars viel und ich hab die nächsten zwei Tage auch gut gespürt was
ich getan hab. ;-))
Mittwoch: 30 minütiger Abend-Walk
Donnerstag: 1,5 Std Wander-Runde
Freitag: 1,5 Std Wander Runde
Samstag: 3 Std Wander-Runde
Sonntag: nur eine kleine Bummelrunde auf Grund von Besuch
Montag: 2 3/4 Std gewandert und den vermutlich letzten tollen Oktobertag ausgenützt
Am Foto siehts nicht so steil aus, aber mit Laub da runter war das teilweise schon bisserl brenzlig.
Wandern und Spazieren im Herbst durch den Wald ist einfach das Schönste!